Pack digestion et Anti-inflammation

1 cuillère à café de miel nigelle curcuma pour réveiller le système digestif, soutenir le foie et calmer l’inflammation dès le réveil.

Midi (20 minutes avant le repas ou après en cas de ballonnements)
1 cuillère à café de miel gingembre citron pour faciliter la digestion, stimuler les sucs gastriques et réduire les fermentations.

Soir (après le repas ou avant de dormir)
1 à 2 capsules d’huile de nigelle avec un verre d’eau tiède
-Pour renforcer l'effet anti-inflammatoire, apaiser l’organisme et soutenir l’immunité nocturne.

Cure recommandée
- Durée conseillée : 3 semaines minimum pour des effets visibles
- Pause : 1 semaine de pause entre deux cures si besoin
- Peut être consommé en continu si bien toléré, en adaptant les doses

⚠️ Précautions et contre-indications
Déconseillé aux femmes enceintes (notamment à cause de la nigelle et du curcuma)

Attention en cas de traitement anticoagulant ou troubles biliaires (demander un avis médical)

Les miels ne conviennent pas aux enfants de moins de 1 an
À noter : Suivre strictement les indications du fabricant. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. La nigelle est puissante et doit être prise avec mesure.